Ajaran islam banyak sekali membicarakan tentang kiat-kiat untuk menjaga kesehatan bagi seorang muslim, diantaranya adalah dengan melakukan ibadah puasa, baik yang wajib maupun sunnah. Puasa mempunyai arti yang sangat besar bagi kehidupan orang muslim. Diantaranya dapat menjadi benteng bagi dirinya apabila dilaksanakan sesuai dengan syarat, rukun, dan beberapa kode etik dalam berpuasa. Di samping itu, ibadah puasa juga dapat memberikan banyak manfaat, baik di dunia maupun di akhirat, baik jasmani maupun rohani. Di dunia kedokteran menjelaskan beberapa manfaat puasa bagi seorang Muslim, antara lain :
- Meringankan beban kerja alat dalam tubuh terutama pada masa berpuasa.
- Membuat nyaman pada persendian dan saluran kencing karena sedikitnya sisa-sisa sari makanan yang terbuang lewat saluran kencing tersebut.
- Terhindar dari kegemukan badan (obesitas) yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Sebab, menjaga diri dari kegemukan itu lebih mudah daripada menguranginya
- Diantara pengaruh puasa bagi kesehatan jiwa adalah : dapat menghilangkan perangai atau sifat-sifat buruk, seperti sombong, pamer (riya) terutama ketika ia lapar. Di samping itu puasa dapat mengekang gejolak nafsu birahi
- Menjernihkan pikiran, karena biasanya orang yang banyak makan dan minum membuat seseorang menjadi malas, pikiran buntu dan cenderung ingin tidur.
- Menguatkan motivasi dalam diri dan melatih jiwa untuk sabar
- Membangkitkan rasa kebersamaan di antara sesamanya. Ia menjadi sadar bahwa semua manusia adalah sama di sisi Allah SWT.
- Puasa dapat mengobati berbagai macam penyakit, di antaranya adalah menghilangkan kelebihan lemak dalam badan, kencing manis, mengurangi ketegangan urat syaraf, mengurangi sakit sendi yang diakibatkan terlalu banyak unsure sodium/natrium, mengurangi pembengkakan lambung, kencing batu dan penyakit kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar