Atasi Gelisah

Setiap orang pasti akan merasakan senang,sedih,jatuh cinta,suka duka dan lain sebagainya,hal ini terjadi karena karunia Allah swt,yang menberikan hati kepada kita.Hati mempunyai kedudukan yang sangat tinggi dan berperan sangat penting bagi setiap individu.karena apa bila hati itu baik,maka akan baik semuanya, akan tetapi apa bila hati itu rusak maka akan rusaklah semuanya.Apa bila kita mempunyai hati yang baik itu bukan masalah tetapi apa bila hati kita sakit maka kita harus mencari obatnya.jika hati yang sakit dibiarkan maka akan menggerogoti hati dan bisa menyebabkan hati menjadi mati,ini sangat membahayakan pemiliknya.

Manusia terlahir kedunia adalah dalam keadaan suci ,hati pun demikian,akan tetapi dengan adanya dinamika kehidupan yang sunguh luar biasa menyebabkan hati seseorang bisa terkontaminasi dengan hal- hal negative yang menyebabkan hati menjadi sakit,diantara penyakit hati yang sering kita jumpai adalah gelisah sebagai salah satunya.

Gelisah merupakan keadaan dimana hati merasa,cemas ,takut ,akan sebuah keadaan yang tidak dinginkananya yang apa bila dibiarkan akan bisa menyebabkan keputusasaan dan kekecewaan tingkat tinggi.sementara coping individu orang itu masing masing berbeda,ada seseorang yang mengobati kekecewaannya dengan hal yang baik yang sesuai syariat ,tapi ada juga sebaliknya berbuat yang negative dan terjerumus ke perkara yang diharamkan agama seperti lari ke obat obatan terlarang,malas sekolah,hidup di jalanan,seks bebas dan hal yang negative lainnya,bahkan tidak sedikit yang memutuskan mengakihiri hidupnya dengan bunuh diri.

Dengan begitu penting sekali memiliki metode mengatasi kegelisahan secara positif agar bisa terhindar dari hal yang negatif seperti yang tertulis diatas.Alhamdulillah ternyata dalam islam ada sebuah contoh solusi yang sangat menakjubkan untuk mengatasi gelisah dan telah dicontohkan oleh para sahabat Nabi,pingin tahu caranya simak yang dibawa h ini.

Suatu ketika ada seorang yang sedang gelisah mendatangi Ibnu Mas’ud dan minta pendapat agar gelisah hatinya bisa sembuh,kemudian Ibnu Mas’ud berkata kepada orang yang sedang gelisah hatinya, “Carilah hatimu di tiga tempat (kesempatan): bawalah hatimu dimana ayat-ayat al-Quran dikumandangkan dan kamu menbacanya,dan bawalah hatimu ke majelis-majelis tempat orang berdzikir dan ajak hatimusendirian di tempat sunyi(sepertiga malam terakhir untuk berdoa pada allah). Jika tidak kamu dapatkan hatimu di tempat-tempat ini, maka bermohonlah kepada Allah agar memberikan karunia hati yang lain, sebab pada dasarnya engkau tidak mempunyai hati.” (Ibnul Qayyim al-Jauziah, al-Fawaid, hlm. 148)

Dengan kata lain adalah dengan banyak beribadah (zikir) kepada Allah SWT. Hal ini sesuai dengan firman Allah dalam surah Ar Ra’d ayat 28 : “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram”.

Saudaraku seiman gelisah adalah datang dari setan ,maka hendaknya kita harus senantiasa memiliki perisai untuk tetap selamat dari rasa gelisah ,perisai itu adalah senantiasa mendekatkan diri kepada Allah dan senantiasa menjadi orang yang bertakawa kepada Allah SWT.agar kita selalu dapat lindungan Nya.