Otak cerdas adalah dambaan semua orang di muka bumi ini, karena otak cerdas adalah modal yang penting dalam menentukan posisi kehidupan yang rendah menjadi tinggi, serta mampu membuat semua yang sulit menjadi mudah, juga untuk semua yang berat menjadi ringan dan praktis tentunya di zaman yang semakin di tuntutnya segala kemudahan seperti sekarang ini.
Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain. Namun jangan salah sangka dulu, dan jangan membandingkan otak manusia dengan otak tikus. Karena sudah pasti tikus adalah hewan sedangkan manusia adalah makhluk Tuhan yang sempurna.
Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Jadi kesimpulannya semakin dilatih, otak kita pasti akan semakin tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah sesuatu yang wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.
Berikut ada 11 Cara untuk membuat Otak Anda Lebih Cerdas.
1. Latih kemampuan mengamati, perhatikan lingkungan sekitar, rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.
2. Asah pemungsian indra Anda, bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.
3. Ingat Nomor Telepon, hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.
4. Pelajari sesuatu yang baru dengan banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang di luar bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.
5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak, Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tombol pada komputer atau handpone, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.
6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi yang Anda sukai, tentunya masih didalam unsur yang positif, sebab otak kita juga akan ikut positif.
7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal atau hari-hari penting, menyangkut anggota keluarga, teman saat berulang tahun, atau perayaan tertentu.
8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.
9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.
11. Ingat perjalanan pribadi, apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.
12. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian. Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.
Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.
Nah, tidak sulit kan menjadi cerdas, melalui pelatihan-pelatihan sederhana seperti diatas Anda bisa cerdas secara emosional, intelektual, dan spiritual. Dengan latihan secara bertahap dan terus menerus otak Anda akan selalu fresh dan siap menerima ilmu yang masuk terutama Anda yang pelajar dan mahasiswa, ataupun Anda yang sudah bekerja Anda akan selalu siap menghadapi tantangan kerja dan tahan banting.
- See more at:
http://nemulawang.blogspot.com/2012/11/11-membuat-otak-lebih-cerdas.html#sthash.RLr1GQY2.dpuf
Tidak ada komentar:
Posting Komentar